长城网3月21日讯(记者 刘昆鹏 崔梦琳 何震)今天是3月21日“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题为“规律作息，健康睡眠”。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。在社会快速发展的今天，睡个好觉对不少人来说已经成为奢侈，而且越来越多的年轻人正加入“失眠大军”。
到底是什么导致了失眠？今天《名医时间》邀请到河北医科大学第一医院精神卫生科主任、主任医师，河北省心理学会理事长王学义为大家讲解相关内容。据王学义介绍，失眠的原因有很多，一般情况下分为三种。
一、生物学因素
如患有高血压，糖尿病，或者其他的躯体疾病，如胃病、皮肤瘙痒、哮喘、打鼾、不安腿综合征等，这些都可引起睡眠问题。
二、心理学因素
心理疾病也会引起严重的睡眠问题，比如抑郁症、焦虑症或者其他心理疾病患者，都会引起失眠。
三、社会学因素
生活压力主要包括家庭压力、工作压力、孩子教育问题等，这些都会导致睡眠问题。还有一种就是物质滥用，许多人认为适量喝酒不会影响身体健康，其实最先影响的就是睡眠，甚至有的人用酒来进行催眠，从而引发了其他问题，比如酒精依赖等。另外就是生活不节律，经常熬夜、赖床，这些不节律的生活都会导致失眠。
王学义提醒，出现失眠问题要从这三种因素里找到具体原因，只有找到失眠的真正原因才能对症治疗，才能解决长期失眠继发于其他疾病，或是身体疾病，或是精神疾病的问题。